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2017年3月26日 (日)

フルマラソンを走る私に必要なもの

私は走るときに絶対に持つものがある。

どんなに短い距離でも忘れずに持つもの・・・

100均で買ったガーゼのハンカチ。



これがないと走れない。



何に使うのかと言うと、手や汗を拭くのはもちろんですが・・


走っているときに鼻をかむのに使う。

なんで周りの人は鼻をかみながら走らないのか不思議で仕方ない。


私なんて何度も鼻をかむ。







前はティッシュペーパーを折りたたんで持っていたけど、鼻はかめますがその後ポケットに入れたままで洗濯してしまい大変なことになること数回。 やめました。

それからはガーゼのハンカチ必須。 真夏以外は絶対に持つ。

もちろんフルの時にも必需品。ちゃんと入っているかポケットを何度も確認する。


去年はハーフのレースの時に途中で落としてしまって焦った。


ないとダメ。







後はリップクリーム。

10キロくらいまでの練習時には持たないけど、それ以上の距離だったりすると持つ。

レースでは必需品。ないとダメ。

おばちゃんは余計に乾く(?)





それとコンプレッションタイツ。


去年のフルの時には、大丈夫だろうと勝手に思い込みタイツ無しでショートパンツにハイソックスで臨んだ。

走るには走れたけど、走るのが遅いのでフルを走っていても膝の上が寒くなり気になって仕方がなかった。

タイツは汗をかくと上げ下ろしが面倒なので大嫌いなんだけど、あまり寒くて気になっても困るので今年は着用。

ちゃんと履いて走った。

補給用のジェルも4個くらい持って走ったけど消費したのは1個だけ。

後はエイドのお世話になった。


サブ4を狙っているとかいう訳ではないので、エイドでは止まって水を貰いおやつを補給した。








それからフルの時に私に大事なのは「風のない穏やかなお天気」と「ほかの人には暖かすぎるくらいの気温」



今年のはなももはまさにそれだった。

後は一緒に会場まで行ってくれたり、レースの後に打ち上げをしたりしてくれるラン友さんかな。



去年まではまっすぐに帰っていましたが、今年は古河駅前の居酒屋で(?)大いに盛り上がった。(私は全く飲まないのですが・・・(^^;

フルマラソンはこれからは年に1回になってしまいそうですが、また頑張るよ。

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